close
تبلیغات در اینترنت
رابطه پا و کفش مناسب در سلامتی
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی تالار گفتمان آرشیو عضویت ورود نقشه سایت خوراک تماس با ما فروشگاه مترجم قالب
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    رابطه پا و کفش مناسب در سلامتی

    126 بازدید پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پوشیدن یک کفش مناسب و دانستن ویژگی های یک کفش خوب، عملکرد مثبتی بر کل بدن دارد.

    دکتر محسن تجلی امروز یکشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: پا نقش اساسی و حیاتی در سلامت بدن دارد و نیروها از طریق پا به زانو، لگن و ستون فقرات منتقل می شود.

    این کارشناس افزود: بر این اساس پای سالم باعث انتقال صحیح نیروها به مفاصل می شود و مفاصل سالم نیز موجب تحرک و فعالیت مناسب و کارایی بهتر قلب و سایر ارگان های بدن می شود.

    وی گفت: اولین نکته ای که به ذهن در ارتباط با کفش مناسب می رسد استفاده از کفش طبی است، اما باید عنوان کرد که کفش طبی به کفشی گفته می شود که برای اصلاح تغییر شکل پا و کمک به راه رفتن بیمار تجویز می شود.

    این متخصص طب فیزیکی افزود: کفش های طبی تجاری که در بازار و بدون نیاز پزشک فروخته می شود صرفا کفش های راحتی است که کفی نرم تر و قالبی آزادتر دارد.

    دکتر تجلی در خصوص خرید یک کفش مناسب، گفت: بدلیل وجود ورم پا در ساعات اولیه صبح، بهتر است خرید کفش را به عصرها موکول کرد.

    وی افزود: خاصیت لاستیکی و انعطاف پذیری کفی کفش باید قدرت لازم برای جذب شوک وارده به کف پا را داشته باشد و از جنس چرم و مناسب پایتان باشد زیرا هم تنگی و گشادی کفش باعث مشکلاتی مانند میخچه، زخم های تحت فشار پا و ساییدگی می شود.

    این متخصص طب فیزیکی گفت: قسمت جلوی کفش باید به اندازه ای باشد که فاصله نوک انگشت بزرگ به اندازه یک سانتی متر فاصله داشته باشد.

    تجلی افزود: کفی داخل کفش نیز باید در قسمت میانی و داخلی برجسته و با شکل و قوس های کف پا همخوانی داشته باشد و سعی شود پاشنه کفش حداقل یک و نیم سانتی متر باشد و از پوشیدن کفش هایی با پاشنه بیش از سه تا چهار سانتیمتر خوداری شود.

    این متخصص توانبخشی گفت: کفی بیرونی کفش نیز باید به گونه ای باشد که وسط کفی پایین تر از دو انتهای کفش باشد تا به حرکت گهواره ای پا در هنگام راه رفتن کمک کند و مصرف انرژی را به حداقل برساند.

    وی کفش های ورزشی را برای بچه ها با توجه به رشدشان بسیار مناسب دانست و افزود: برای بچه ها استفاده از کفش های ورزشی استاندارد و ساق دار که بتواند مچ پا را بگیرد توصیه می شود.

    تجلی گفت: نکات ذکر شده کلی است که باید افراد در خرید هر کفش به آن دقت کنند اما هر کفشی مناسب همان پا است، بنابراین ناهنجاریها و شکل های مختلف پا نیاز به تغییراتی در کف پا دارد تا نیروها به صورت صحیح به بدن منتقل شود و این امر مستلزم معاینه دقیق شکل مفاصل اندام تحتانی از جمله لگن، زانو و پاها توسط پزشک متخصص مربوطه است تا کفی مناسب برای کفش آنها تجویز شود.

    روزنامه جام جم

    برچسب ها :


    پست های مرتبط :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی

    تفریحی
    پیشنهاد 2






    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 8
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 707
      بازديد ديروز : 4,100
      بازديد کننده امروز : 51
      بازديد کننده ديروز : 94
      گوگل امروز : 0
      گوگل ديروز: 1
      بازديد هفته : 29,809
      بازديد ماه : 95,327
      بازديد سال : 483,726
      بازديد کلي : 3,081,200
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.224.56.126
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    • ضميمه چارديواري روزنامه جام جم شماره 466
    • آبگرمکن گازی و ساختمان آن
    مطالب تصادفی
    • بزرگترین آکواریوم جهان در شهر آتلانتا
    • چگونه ابولا نگیریم ؟
    • ايمن سازي دعواهاي زناشويي
    • آلوئه‌ورا به درمان ریزش مو کمک می‌کند
    • اندروید به روز شد
    • ضميمه قاب كوچك - شماره 357
    • عمر زیاد با رژیم غذایی مدیترانه‌ای
    • آرزو دارید دندانهایتان مثل هالیودی هازیباباشد؟
    • اندرويد خود را ضد ضربه کنيد
    • چند نکته جالب برای آرایش و پوست