پنج نكته براي سالم نگه داشتن پوست در تابستان

          وبلاگی 
            بازدید : 620
          بهار 1391
           نظرات (0)
        

۱٫ پوسته پوسته شدن بیشتر از بقیه سال در تابستان اتفاق می افتد و در نتیجه ی انباشته شدن سلول های مرده پوست به وجود می آید ، که اگر از شر آن ها راحت نشوید پوستی مرده و بی روح خواهید داشت ، می توانید از بلغور یا جو دو سر یا ماست و آرد استفاده کنید .

2 . حفظ رطوبت پوست

گرما و تعریق می تواند بدن شما را دچار کم آبی کرده و پوست شما را خشک کند . بنابراین به منظور نرم و مرطوب نگه داشتن پوست آب و سایر مایعات را در فواصل منظم بنوشید . بهتر است که آب ، چای سبز ، آب میوهای تازه (بدون شکر) ، دوغ و آب نارگیل استفاده کنید و از مصرف نوشابه های گاز دار که باعث آسیب رساندن به پوست می شود پرهیز کرد .

3 . دوری از آفتاب و استفاده از ضد آفتاب

زمان اوج آفتاب بین ساعت های ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر می باشد ، سعی کنید این زمان در خانه بمانید . همچنین از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید . (جویتا راسکوینا) متخصص پوست ، می گوید در فصل تابستان از کرم های ضد آفتاب با درصد (اس.پی.اف) بالا استفاده کنید ، همچنین افزود افزایش دما باعث افزایش نور خورشید می شود ، که مقاومت پوست را کاهش می دهد . برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در فصل تابستان از کرم های ضد آفتاب: از کرم های ضد آفتاب (اس.پی.اف۳۰) استفاده کنید . همچنین از عینک های آفتابی دارای (یو.وی) استفاده کنید

بقیه در ادامه مطلب . . .

4 . پایین نگه داشتن حرارت بدن یا به عبارتی سرد نگه داشتن بدن

تابستان زمان گرما است و بدن شما را دچار گرما می کند . از خنک کننده های طبیعی مانند آب نارگیل ، دوغ و یا حتی آب جو برای پایین آمدن حرارت بدن استفاده کنید .

5. دوست دارید پوستی سفید داشته باشید ؟ این روش می تواند مؤثر باشد :

به گزارش بروزترین ها خمیری از یک بادام کوبیده و ۵ قطره لیمو و ۱ قاشق چای خوری شیر درست کنید ، خمیر را از شب تا صبح بر روی پوست بگذارید بماند ، سپس صبح صورت خود را با آب گرم شستشو دهید . استفاده از این خمیر پوست را سفید و شفاف می کند .

همچنین شیر نارگیل هم مؤثر است ، آن را شب روی پوست خود بمالید . اگر پوستتان لکه و یا چین و چروک دارد ، آب گوجه فرنگی بر روی پوست بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه صورتتان را بشوئید . با این روش ها پوستی سفید خواهید داشت .

منبع: بروزترین ها