اگر کم مو شده ايد

به نقل از سايت «Prevention»، دوش آب داغ رطوبت مو و پوست را مي کشد و باعث شکنندگي بيشتر موها مي شود. بهتر است مو را با آب ولرم بشوييد.

تغذيه سالم نه تنها بدن بلکه مو را نيز سالم نگه مي دارد. مصرف آب کافي و غذاهاي سرشار از پروتئين، مو را قوي، سالم و براق مي کند. غذاهاي حاوي بيوتين براي موها مفيد است.

موهاي خيس نسبت به خشک مستعد شکنندگي بيشتري است بنابراين هنگام خشک کردن با حوله، مراقب باشيد مو دچار شکستگي نشود.

بستن محکم موها باعث کشيدگي تارهاي مو مي شود هرگز موهاي خيس را دم اسبي نبنديد و قبل از خواب موها را باز کنيد.

اين مواد مانند تافت و ژل ها، محيطي بسيار خشک براي مو ايجاد مي کند. علاوه بر آن، موها را شکننده مي کند.

اين قرص ها حاوي هورمون هايي است که باعث ريزش مو در زنان مي شود. زناني که به تغييرات هورموني بسيار حساس اند، به احتمال زياد دچار علايم ريزش مو مي شوند.

خاراندن سر باعث از بين رفتن لايه محافظ مو و آسيب ديدگي آن  مي شود. از خاراندن بيش از حد سر بپرهيزيد و براي تسکين خارش دوش بگيريد.

آفتاب نه تنها پوست بلکه مو را نيز خشک مي کند. قرار گرفتن بيش از حد در معرض نور خورشيد باعث شکنندگي و ريزش موها مي شود.

شستن بيش از حد يا شستن ناکافي موهاي کثيف باعث تراکم روغن مي شود که منافذ پياز مو را مسدود مي کند و مانع از رشد موي جديد مي شود.

برخي داروها عوارض جانبي دارد ازجمله ريزش مو. بعضي داروها مانند قرص هاي رقيق کننده خون، داروهاي نقرس، قرص هاي هورموني و ضدافسردگي باعث ريزش مو در زنان و مردان مي شود.