close
تبلیغات در اینترنت
7 تمرین ساده برای رابطه عاشقانه
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی تالار گفتمان آرشیو عضویت ورود نقشه سایت خوراک تماس با ما فروشگاه مترجم قالب
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    7 تمرین ساده برای رابطه عاشقانه

    187 بازدید ازدواج,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    فکر نکنيد تمام راهکارهاي مربوط به بهبود روابط، مختص زوج‌هايي است که با هم مشکل دارند؛ حتي اگر در نهايت تفاهم با همسرتان زندگي مي‌کنيد باز هم نياز است براي حفظ عشق و آرامش زندگي‌تان کارهايي را به صورت مداوم انجام دهيد چرا که حتي شديدترين و مستحکم‌ترين عشق و علاقه‌ها هم اگر تغذيه و شارژ نشود، قطعا روزي به آخر خواهد رسيد! در اين مطلب شما را با 7 راهکار بسيار ساده که به راحتي مي‌توانيد انجام دهيد و با نتيجه باورنکردني‌اش روبرو شويد، آشنا مي‌کنيم:

    1) تکنيک شستشو

    با لباس‌هاي کثيفتان چه کار مي‌کنيد؟ تا چند وقت مي‌توانيد آنها را به حال خودشان رها کنيد؟ جز اين است که بالاخره پس از يک يا نهايتا 2 هفته ناچار به شستن آنها هستيد؟! چرا که بعد از مدتي بوي آزاردهنده آنها کمدتان را پر مي‌کند! رابطه بين افراد (خصوصا همسران) هم از اين قاعده مستثني نيست.

    پس همانطور که لباس‌هاي?تان را هر چند وقت يکبار مي‌شوييد، هفته‌اي يک?بار رابطه‌تان را غبارروبي کنيد! آخر هر هفته، ترجيحا در يک شرايط آرام و عاشقانه، در حالي که هيچ کدام?تان خسته، گرسنه يا عصبي نيستيد، از همسرتان با مهرباني بپرسيد: «من در هفته گذشته چه کارهايي انجام دادم که احتمالا باعث شده از من نااميد شوي يا برنجي؟» پس از گفتن اين جمله، اولين واکنش‌هايي که دريافت مي‌کنيد عبارتند از: يک لبخند عاشقانه، يک نگاه متعجب يا جملاتي مثل «اين ديگر چه حرفي است عزيزم؟!، مگر اتفاقي افتاده» و... اما رک و راست بگوييم: هيچ‌کدام از آنها را باور نکنيد! اصرار کنيد تا يک جواب درست و واضح بگيريد.

    به همسرتان توضيح دهيد که منظورتان حتي مسائل در ظاهر کوچک و پيش‌پاافتاده‌اي است که احيانا باعث رنجش‌خاطر او شده است. در مرحله بعدي (وقتي جواب را شنيديد) خيلي مراقب واکنش?تان باشيد؛ کاري نکنيد که همسرتان را از گفته‌اش پشيمان کنيد! مثلا از او طلبکار نشويد که تو چرا از فلان رفتار من چنين برداشتي کردي يا اينکه چطور با خودت فکر کردي که اگر من شيشه سس را برايت نياوردم يعني به اندازه کافي دوستت ندارم و از اين قبيل حرف‌ها. فقط سعي کنيد عميقا به حرف‌هايش گوش کنيد و با تمام وجود احساسي را که در آن لحظه تجربه کرده، درک کنيد. اين کار نه‌تنها صميميت بين شما را دوچندان مي‌کند، بلکه به شما اين امکان را مي‌دهد که پيش از وقوع يک جنجال بزرگ، مستقيما با مشکل روبرو شويد و براي حل آن پيش‌دستي کنيد.

    2) ساعت صداقت

    اينکه گفته مي‌شود خواسته‌ها و علايق همسرتان را در اولويت قرار دهيد، يک ايده وحشتناک است چون وقتي يکي از زوجين اين کار را مي‌کند، متقابلا انتظار دارد همسرش هم همين فداکاري را در حق او انجام دهد ولي متاسفانه در اکثر مواقع چنين بده و بستاني شکل نمي‌گيرد در نتيجه فقط يکي از آن دو هميشه ناچار است خواسته‌هايش را قرباني کند. براي جلوگيري از اين مشکل، هر از چندگاهي، راجع به علايق و نظرات واقعي‌تان با هم صحبت کنيد - بدون هيچ‌گونه رودر بايستي يا خودسانسوري- اين تمرين کمک مي‌کند واقعيت را در مورد همه چيز با هم به اشتراک بگذاريد، بدون اينکه موضوعي را بيش از حد براي خود شخصي و خودخوري کنيد.

    3)حل و فصل مشاجره‌ها قبل از خواب

    دعواهايي که فقط ظاهرا رويشان سرپوش گذاشته مي‌شود، در حقيقت از زير ريشه مي‌دوانند و همچنان زنده مي‌مانند، در گوشه‌اي از ذهن پنهان مي‌شوند و نهايتا مثل يک آتشفشان، فاجعه به بار مي‌آورند! پس بهترين کار اين است که اجازه ندهيد هيچ کدورتي کهنه شود، هر موضوعي را در همان موقع خودش به نتيجه برسانيد؛ اگر زماني با هم دعوايتان شد، قبل از اتمام همان روز و پيش از اينکه به تختخواب برويد، مشکلتان را کاملا حل کنيد. اگر موضوع دعوا خيلي جدي و گسترده است طوري که بعد از يک جنجال طاقت‌فرسا همچنان به نتيجه نرسيده، موقتا بحث را کنار بگذاريد ولي حتما با هم توافق کنيد که در يک زمان مشخص راجع به آن صحبت کنيد و هرطور شده موضوع را به نتيجه برسانيد.

    4)تهيه فهرست سرگرمي

    10 تفريحي که براي هر دو نفرتان سرگرم‌کننده است کدام‌اند؟ از آنها فهرستي تهيه کنيد و بعد مطمئن شويد در هر ماه حداقل يکي از اين کارها انجام شده و از فهرستتان خط خورده است.

    5) خوردن شام دونفره

    غذا خوردن در کنار يکديگر، يکي از راه‌هاي به‌وجود آوردن رشته‌هاي الفت و محبت بين همسران است که قدمتي به درازاي تاريخ جوامع بشري دارد! پس زماني را براي اين کار در نظر بگيريد و حين غذا خوردن، راجع به علايق، اهداف و آرزوهايتان صحبت کنيد. اگر احيانا وسط يک مشاجره هستيد يا رابطه‌تان در تنش است، بگذاريد زمان صرف غذا، به مثابه يک زنگ تفريح برايتان باشد و سعي کنيد در آن لحظات فقط از همراهي کردن هم لذت ببريد.

    6) تفريح و شوخي‌هاي کودکانه

    قبل از اينکه شروع به تفريح کنيد، کارهاي زيادي هست که بايد انجام شود؛ مثل دوران کودکي که تا وقتي تکاليفمان را تمام نمي‌کرديم، اجازه بازي کردن نداشتيم. حالا هم قبل از اينکه تفريح و سرگرمي را شروع کنيد، بايد اول اوقات تلخي‌ها و دلخوري‌ها را برطرف کنيد. وقتي اين کار را تمام و کمال به انجام رسانديد، راجع به يک نوع تفريح خلاقانه، هيجاني، سرگرم‌کننده و تا حد امکان خارج از چارچوب مسئوليت، نظم و... فکر کنيد. مثلا آب بازي يا بازي‌هاي دويدني! ترجيحا چيزي که تا قبل از اين هرگز امتحانش نکرده‌ايد. اصلا لازم نيست يک تفريح عادي و متعارف مثل پياده‌روي، سينما رفتن و... باشد، بلکه فقط بايد به اندازه کافي سرگرم‌کننده، شادي‌آور و البته در حد بضاعت مالي‌تان باشد.

    7) براي خودتان دلسوزي کنيد

    اگر نتوانيد نسبت به خودتان مهربان باشيد، کار خيلي سختي است که بخواهيد با همسرتان مهربان باشيد و نسبت به او دلسوزي کنيد. به عنوان تمرين براي اين کار، در مواقع سختي، به خودتان توجه کنيد و نسبت به خود بي‌اعتنا نباشيد. از مشکلات، يک فاجعه در ذهنتان نسازيد يا برعکس، آنها را زيادي کوچک فرض نکنيد. سعي کنيد فکر کنيد ببينيد به چه چيزهايي نياز داريد. يک فهرست از برنامه‌هايي که مي‌توانيد براي حفظ سلامتتان انجام بدهيد تهيه کنيد.

    مهم‌تر از همه اينکه يادتان باشد کاستي‌ها و اشتباهات بخشي از وجود بشر هستند و کاملا اجتناب‌ناپذيرند، پس خودتان را به خاطر آنها سرزنش نکنيد و تصور نکنيد از بقيه کمتريد

    زندگی مثبت

    برچسب ها :


    پست های مرتبط :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی

    تفریحی
    پیشنهاد 2






    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 7
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 5,780
      بازديد ديروز : 12,002
      بازديد کننده امروز : 76
      بازديد کننده ديروز : 137
      گوگل امروز : 1
      گوگل ديروز: 4
      بازديد هفته : 37,600
      بازديد ماه : 298,909
      بازديد سال : 1,012,781
      بازديد کلي : 3,610,255
      اطلاعات شما
      آي پي : 34.235.127.68
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    • ضميمه چارديواري روزنامه جام جم شماره 466
    • آبگرمکن گازی و ساختمان آن
    مطالب تصادفی
    • ضميمه تپش روزنامه جام جم شماره 504
    • نرم افزار فتوشاپ برای گوشی Mobile Photoshop v1.0 RC4 Full English
    • ضميمه تپش روزنامه جام جم شماره 500
    • تاثير غذا بر جسم و روح
    • ساعت شنل (Chanel)
    • چرب و چیلی های مفید
    • ۵ عضله‌ی مرکزی بدن کدامند
    • آشنائى با امضاى دیجیتال
    • طرز تهیه نودل با سبزیجات و گوشت
    • بررسی عملکرد بازارگردانها در بورس تهران