امروز شما صبح تاشب چگونه خواهد گذشت؟

فروردین: امروز روزی نیست که کاملاً بدون مشکل باشد، اما باز هم روزی ملایم و آرام است. وقتی شما با مشکلی مواجه می‌شوید نگرش “من نمی توانم از پس این مشکل بربیایم” بهترین اسلحه‌تان است. عجیب اینکه بزرگترین توانایی‌های شما می‌تواند برایتان خطرساز باشد. اگر شما در قبول کردن محدودیتهایتان ناتوان هستید، اطمینان بیش از حد شما به خودتان می‌تواند مشکلی بزرگ برایتان به وجود آورد.

افراد بسیاری هستند که فکر می کنند سخت ترین بخش جستجوی کار، صحبت کردن در مورد پول است. وقتی نوبت به صحبت در مورد دستمزد می رسد، بسیاری از متقاضیان عصبی یا ناراحت می شوند و از صحبت در مورد نوع حقوق و مزایایی که انتظار دارند دریافت کنند اکراه دارند. این اشتباهات در مدتی که مشغول به آن کار هستید، باعث می شوند که ضرر مالی زیادی نمایید. در اینجا به سه اشتباه مهم و عمده اشاره می کنیم.

اشتباه اول: همه چیز را شخصی کنید.

همیشه باید ارزش مهارت هایی که وارد شغلی می کنید را درک کنید و به یاد داشته باشید که حقوق فقط یک عدد است. اغلب مردم به رقم های فضایی فکر می کنند و مذاکره را شخصی می کنند، زیرا به این موقعیت واکنش احساسی نشان می دهند.

در عوض متقاضی نباید به حقوق خاصی به عنوان نماد وضعیتش فکر کند و باید آن را مبلغی پول بداند که صورتحساب هایش را پرداخت می کند. اگر این حقوق در حدود آنچه انتظار دارید است، می توانید تقاضای مزایا یا پاداش کنید تا به مبلغ دلخواهتان نزدیک شود.

امروز شما صبح تاشب چگونه خواهد گذشت؟

فروردین: شما اکنون نمی‌توانی آهسته و یکنواخت حرکت کنی برای اینکه دیگران خواسته‌های سنگینی از شما دارند. آنها حتی شاید فکر کنند که شما می‌خواهید تمام وقتتان را با آنها بگذرانید. حتی اگر شما دوست داشته باشید که در خوشی‌هایشان با آنها همراه باشید، اما ایده انجام دادن این کار از خود عمل جذاب‌تر است. با فعالیت گروه خاصی همراهی نکن، اگر فکر می‌کنی که بعداً از انجام دادن این کار پشیمان خواهی شد.

مواد لازم :
یک فنجان آب گوشت یا مرغ
دو قاشق سوپخوری سس سویای کم نمک
یک قاشق سوپخوری زنجبیل خرد شده .
 دو قاشق چایخوری سرکه ی برنج یا خرما
 ۲ قاشق چایخوری شکر

 ۲ قاشق چایخوری کنسانتره ذرت

۲ قاشق سوپخوری روغن زیتون
حدود ۱ کیلو سینه مرغ بدون پوست و استخوان ، ( به قسمتهای کوچکی بریده شود.)
 ۲ عدد موسیر پوست کنده شده و قطعه شده.
 ۲ فنجان برنج پخته شده و سرخ شده
 ۱ بوته کلم بروکلی بخارپز شده

می‌گویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید چاقی و اضافه‌وزن دست از سرتان بر‌می‌دارد. عده‌ای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از تورم بدن می‌کاهد.

گروهی هم هستند که با خوردن کرفس دچار سردرد می شوند و مصرف این سبزی را مفید نمی دانند. اما آیا این گفته ها صحت دارد؟

لاغری با کرفس ناچیز است

کرفس دو نوع وحشی و پرورشی دارد. وحشی آن در کنار آب های راکد می روید و پرورشی آن همانی است که این روزها در بازار میوه و تره بار به فروش می رسد.

برگ های کرفس در مقایسه با ساقه اش ریزمغذی های بیشتری دارد و هرچه رنگ آن تیره تر باشد، از ویتامین A و B زیادتری برخوردار است، اما ساقه کرفس را هم دست کم نگیرید.