به عنوان پدر و مادر شاید فکر کنید برخی قوانین و مقرراتی که برای کودک‌تان می‌گذارید کارساز خواهد بود اما همه اين قوانين هم مناسب نیستند. بهتر است برخی از این قوانین نامناسب را با هم مرور کنیم.

1. صدايت را بلند نكن

داد زدن شما تاثیر صفر یا حتی منفی بر رفتار کودکان خواهد داشت. صدای خشم‌آلود که غالبا با فرياد زدن همراه است خود به تنهايي مي‌تواند موجب ترس و احساس امنيت نكردن کودک شود اما مهم‌ترين عامل در اين ميان، حرف‌هايي است که زده مي‌شود. هر حرفی که به اعتماد‌به‌نفس کودک لطمه بزند، مي‌تواند زيان‌بار باشد.

2. همدیگر را خراب نکنید

نداشتن توافق بر سر برخی مسائل تربیتی کودک می‌تواند کودک را گیج کند و توانایی‌های شما را از بین ببرد. باید بین خود و همسرتان بر سر برخی مسائل به توافق برسید و بر اجرای آن مصر باشید. اگر کودک رفتاری داشت که در آن محدوده قرار داشت والدین راحت‌تر با آن برخورد می‌کنند چون موضع یکسانی دارند.

هنگام سرماخوردگي بهتر است که از مصرف قرص مسکن صرف نظر کنيد.

به نقل از سايت «Prevention»، محققان گزارش مي دهند، بين ۵۰ تا ۷۰درصد بيماران مبتلا به عفونت هاي تنفسي مانند سرماخوردگي، گلودرد، عفونت گوش و سينه که براي آن ها استامينوفن، پروفن يا ترکيبي از اين دو تجويز مي شود، دوباره با علايم وخيم تري به پزشک مراجعه مي کنند. اما سوالي که اين جا مطرح مي شود اين است که آيا درمان هاي خانگي براي پيشگيري از بروز سرماخوردگي واقعا موثر است؟ براي کسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به باورهاي رايج درباره راهکارهاي درمان و پيشگيري از سرماخوردگي و پاسخ متخصصان اشاره مي کنيم.

سوپ مرغ: براي درمان سرماخوردگي و آنفلوآنزا قرن هاست که از سوپ مرغ استفاده مي شود. نتايج بررسي انجام شده در سال ۲۰۰۰ نشان مي دهد، ماده موجود در سوپ مرغ به نام «کارنوسين» توليد اکسيدنيتريک را افزايش مي دهد

فلافل از غذاهای لذیذ لبنانی است و نام آن از جمع کلمه عربی فلفل به دست می‌آید، چون چاشنی اصلی آن فلفل است. همین طعم تند و تیزش موجب شده عرب‌ها و مردمان خونگرم مناطق جنوبی کشورمان از طرفداران اصلی آن باشند.

فلافل بیشتر در قالب ساندویچ مصرف و با انواع ترشی یا کلم شور اشتهابرانگیزتر می شود. البته جعفری و پیاز خرد شده با خیار شور و گوجه فرنگی یا برگ کاهو نیز از دیگر ترکیباتی است که می تواند جایگزین ترشی شود.

فلافل چند نوع دارد، ولی اصلی ترین آن با نخود، آب، آرد سوخاری، نشاسته، آرد گندم، پیاز، سیر، نمک، فلفل و زردچوبه تهیه می شود. البته در برخی مناطق یا کشورها فلافل را با ماش، عدس، باقلا، سیب زمینی و دیگر ترکیبات درست می کنند. از آنجا که نخود عمده ترین جزء به کار رفته در فلافل و نفاخ است، بهتر است آن را از چند روز قبل خیس کنید و هر بار آب آن را دور بریزید.

برای هضم بهتر این غذا می توانید از زیره کمک بگیرید. با وجود آن که نخود کلسترول خون را کاهش می دهد و نیاز به انسولین را در افراد دیابتی کم می کند و ملین خوبی است، اما قبول کنید که خواص نخود در فلافل کمرنگ می شود، چراکه فلافل باید مدتی در روغن عمیق غوطه ور باشد تا بخوبی طبخ شود، در نتیجه میزان زیادی روغن جذب آرد، نشاسته و آرد سوخاری آن می شود و خود می تواند افزایش دهنده چربی خون باشد و برشته شدن آن هم از فیبری و ملین بودن نخود می کاهد.

اگر توجه کرده باشید هوا که سرد می‌شود میل و رغبت‌مان به خوردن انواع شور و ترشی بیش از هر فصل دیگر می‌شود و احساس می‌کنیم خوردن آبگوشت و اشکنه با ترشی مخلوط، کله‌گنجشکی و کله‌پاچه با سیر‌ترشی، ساندویچ فلافل با ترشی کلم یا کتلت و کوکو با خیارشور برایمان لذت‌بخش و دلچسب‌تر می‌شود و به نوعی اشتهایمان را زیاد می‌کند.

اگر توجه کرده باشید هوا که سرد می‌شود میل و رغبت‌مان به خوردن انواع شور و ترشی بیش از هر فصل دیگر می‌شود و احساس می‌کنیم خوردن آبگوشت و اشکنه با ترشی مخلوط، کله‌گنجشکی و کله‌پاچه با سیر‌ترشی، ساندویچ فلافل با ترشی کلم یا کتلت و کوکو با خیارشور برایمان لذت‌بخش و دلچسب‌تر می‌شود و به نوعی اشتهایمان را زیاد می‌کند.

حتی گاهی در این فصل، آنقدر هوس خوردن ترشی و شور داریم که همچون زنان ویار کرده سراغ ظرف یا دبه خیارشور، زیتون شور یا انواع ترشی ها می رویم و اگر کسی جلویمان را نگیرد حجم آن را به نیمه می رسانیم، اما سوالاتی که اغلب از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می پرسند این است که ارزش تغذیه ای شور و ترشی چقدر است؟ این درست است که زیاده روی در مصرف ترشی موجب دفع کلسیم و املاح معدنی بدن می شود؟ این که می گویند هرچه از زمان تهیه ترشی بگذرد کیفیت بهتری پیدا می کند و حتی برخی معتقدند سیر ترشی جاافتاده چند ساله خاصیت درمانی دارد، صحت دارد؟ آیا به گفته سرد و گرم چشیدگان روزگار ما مصرف همزمان ماست یا ماهی با ترشی زیان آور است؟

ما در عصر طلایی بشر زندگی می کنیم . در هیچ برهه ای از زمان مانند امروز، برای رسیدن به آنچه که توانایی اش را دارید فرصت و امکانات وجود نداشته است .

شما می توانید بقیه ی عمرتان را با استفاده از این مقاله ، به موفقیت و خوشبختی بیشتر دست یابید .

این مقاله ، ۱۲ ایده ی اصلی را به شما پیشنهاد می کند :

۱-تفکر خود را تغییر دهید . طرز فکر شما درباره ی خودتان ، توانایی هایتان و استعدادتان، تعیین کننده ی آنچه که امروز هستید و آنچه که در آینده خواهید بود می باشد . خوشبختانه ، خودپنداری شما اکتسابی است . یعنی با کنترل کامل واژه ها ، تصاویر و ایده هایی که وارد ذهن تان می شوند ، می توانید کنترل کامل آینده ی خود را در دست بگیرید .

۲- زندگی تان را تغییر دهید . شما به عنوان یک استعداد محض ، با توانایی های نامحدود در زمینه های بسیاری به این دنیا پا می گذارید . گاهی با یاد آوری نتایج مخرب دوران کودکی ، می توانید سهوا ترس از شکست ، ضرر و طرد شدن را در خود ایجاد کنید . بهتر است با خلاص شدن از این هیجانات منفی ، انرژی ذخیره شده ی خود را آزاد می کنید و زندگی تان را تغییر می دهید .

«سفید مثل برف، براق مثل مروارید»؛ خیلی‌ها برای بیان کردن ویژگی‌های دندان خوب و سالم از این صفت‌ها استفاده می‌کنند.

در نتیجه اگر روزی دندان های شان تغییر رنگ دهد و دیگر سفید و برفی نباشد یا مانند مروارید برق نزند، به فکر راه حل می افتند و به هر شیوه ای می خواهند دندان های کدر و تیره شان را سفیدتر کنند. برخی هم با این که هیچ وقت دندان های سفیدی نداشته اند، اما هر روشی را که از دیگران در این باره می شنوند، امتحان می کنند و با این که شاید هیچ وقت هم به نتیجه دلخواه نرسند، اما تحمل دندان های کدر و تیره را هم ندارند.

البته نباید فراموش کنیم رنگ دندان ها هم مانند رنگ پوست است؛ برای بعضی سفید و برفی و برای بعضی دیگر تیره تر و مایل به زرد. بنابراین همیشه هم نمی توان و نباید رنگ دندان ها را تغییر داد. از طرفی تمام این تغییر رنگ ها قابل برگشت نیست و با توجه به علت ایجاد کننده آن باید به فکر روش مناسب برطرف کردن شان بود.

خيلي شنيده ايم که مي گويند پيش بيني فلان کار يا اتفاق سخت است و به راحتي نمي شود آينده آن را ديد. البته که در بسياري از موارد همين طور است اما برخلاف تصور عده اي که ازدواج را هندوانه سربسته مي دانند در ازدواج دست شما براي پيش بيني باز است؛ آن هم به وسيله بررسي نوع رفتار دو فرد پيش از ازدواج...

صاحب نظران معتقدند که يک شاخص ارزشمند، که مي توان بر اساس آن آينده يک ازدواج را پيش بيني کرد، کيفيت رفتار افراد پيش از ازدواج است و تقويت ۶ عامل در زندگي مشترک که در ادامه به آن اشاره مي شود.

به زبان ساده تر، ميزان آشنايي و تسلط افراد بر اين عوامل شاخص خوبي است که پيش بيني کنيم، زندگي مشترک افراد چقدر موفق خواهد بود.

به طور مثال حامد از آن دسته جواناني است که نمي خواهد با چشم بسته ازدواج کند و يکي از دغدغه هايش يافتن عواملي است که او را در پيش بيني يک ازدواج موفق ياري مي کند. او البته در اين زمينه تحقيق هاي زيادي انجام داده و به اين نتيجه رسيده است که بيشتر صاحب نظران امروزي معتقدند با اين همه دستاورد علمي که در زمينه فرآيند هاي ارتباطي زوج و عوامل مؤثر در سلامت رابطه زوجين وجود دارد؛ تا حد زيادي مي توان يک ازدواج موفق يا ناموفق را پيش بيني کرد.