محققان معتقدند افراد ميانسال را مي توان در دو گروه تقسيم بندي کرد؛ گروهي که روند پيري شان را به صورت طبيعي طي مي کنند و گروهي که ظاهري پيرتر از سن خود دارند.افرادي که روند طبيعي پيرشدن را طي مي کنند، از قدرت ذهني خوبي برخوردارند. راز اين بهره مندي، تنها در آنچه انجام مي دهند، نيست بلکه آن چه انجام نمي دهند نيز مهم است. در اين مطلب به نقل از نيوزويک به مواردي اشاره شده است که افراد براي سپري کردن روند طبيعي پيري به و يژه چين وچروک پوست بايد از آن بپرهيزند.

 افراط در استفاده از لوازم آرايشي: با افزايش سن، بعضي از خانم ها براي داشتن ظاهري جوان تر در استفاده از لوازم آرايشي کمي افراط مي کنند.اين درحالي است که مواد آرايشي با قرارگرفتن روي پوست به جاي پنهان کردن چين و چروک، آن را آشکارتر مي کند و فرد ظاهر پيرتري پيدا مي کند.

افراط در مصرف نمک: فشارخون مانند بسياري از بيماري ها، با بالارفتن سن افزايش پيدا مي کند. در واقع روند طبيعي پيري علاوه بر ظاهر، اعضاي داخلي بدن را نيز تحت تاثير قرار مي دهد. فشارخون بالا به بروز مشکلات جدي مانند حمله قلبي، سکته وکاهش عملکرد شناختي فرد منجر مي شود پس مصرف نمک را محدود کنيد.

احتمالاً به همین دلیل هم هست که افراد بسیاری وقت خود را صرف یادگیری زبان‌های فنی وب مانند اچ تی ام ال، سی اس اس، جاوا اسکریپت و پی اچ پی می کنند.

حقیقت این است که هیچ کس (بجز توسعه‌دهندگان) نیاز به یادگیری این مهارت‌ها ندارد! بهتر است بگوییم صرف وقت برای فراگیری این امور، چنانچه توسعه‌دهنده نیستید، کاری بیهوده است! در واقع، بحث فنی ایجاد یک وب‌سایت کم اهمیت‌ترین بخش کار است. با این وجود، بیشتر ما در همین نقطه گیر می‌افتیم! وقتی به یک وب‌سایت فکر می‌کنیم، به سرعت به یاد کدهای پیچیده و فناوری می‌افتیم که ترسناک و هزینه بر به نظر می‌آیند.

اما مجبور نیستیم این‌گونه باشیم. چنانچه در فکر ایجاد یا باز طراحی وب‌سایتتان هستید، 3 عامل زیر را مد نظر داشته باشید:

چند وقتی است دمنوش‌های گیاهی و میوه‌ای مورد استقبال و مصرف برخی خانواده‌ها قرار گرفته است. البته این استقبال دلایل مختلفی دارد؛ برخی برای نفع درمانی از این دمنوش‌ها استفاده می‌کنند.

تعدادی برای تنوع بخشیدن به نوشیدنی روزانه آن را جایگزین چای کرده اند و بعضی هم به خاطر آن که به اطرافیان ثابت کنند آدم شیک و باکلاسی هستند، جعبه آن را روی میز کارشان می گذارند یا برای پذیرایی استفاده می کنند، اما پرسش اینجاست چه تفاوتی میان دمنوش با جوشانده گیاهی وجود دارد؟ آیا به دمنوش ها رنگ و طعم اضافه می شود؟ دمنوش هایی که حاوی چند گیاه مخلوط است تاثیر بهتری دارد یا آنهایی که از یک گیاه تهیه شده است؟ آیا از دمنوش ها همچون چای می توان به صورت روزانه استفاده کرد؟ مصرف دمنوش ها به شکل کیسه ای بهتر است یا فله ای؟

به طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی شکمی، یکی از مضرترین چاقی‌ها است و فرد نباید نسبت به آن بی‌تفاوت باشد، بلکه بهتر است با راهکارهای مناسب و اصولی آن را از بین ببرد.

چربی معمولا به دو شکل در بدن ذخیره می شود؛ بخشی از چربی ها که زیر پوست نواحی مختلف بدن از جمله ران ها، باسن و شکم انباشته شده و قابل مشاهده است، چربی های زیرپوستی نام گرفته و چربی هایی که دیده نمی شوند و اطراف اندام های حیاتی مانند قلب، ریه ها، مجاری گوارشی، کبد، قفسه سینه شکم و طحال جای دارند، و چربی های احشایی نامیده می شوند. بسیاری از افراد متوجه تجمع چربی های زیر پوستی می شوند ولی چربی های نهفته و پنهان را که قابل مشاهده نیستند، نادیده می گیرند در حالی که این چربی ها به مرور می توانند مشکل آفرین شوند و گاه حتی جان فرد را به خطر بیندازند. این چربی ها در افراد چاق یا لاغر نیز تفاوتی نمی کند و نباید تصور کرد فقط چاق ها ممکن است دچار تجمع چربی نهفته شوند

به محض این‌که موهای سرمان دچار ریزش می‌شود، به فکر می‌افتیم و برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه می‌کنیم، اما وقتی ریزش موها در ناحیه ابرو و مژه اتفاق بیفتد، شاید به این زودی‌ها متوجه آن نشویم.

در صورتی که موهای ابرو و مژه نقش بسیار مهمی در زیبایی چهره و صورت دارد به همین دلیل نباید خیلی صبر کنیم تا ابروها و مژه ها خالی و کم پشت شود. متاسفانه بسیاری از کسانی که با این مشکل روبه رو هستند تا زمانی که ابروها و مژه های شان کم پشت نشده، به فکر مراجعه به پزشک هم نیستند و خیلی جدی با این مشکل برخورد نمی کنند. البته برخی هم باور دارند ریزش موهای ناحیه ابرو و مژه ارثی است و در نتیجه فکر می کنند کاری نمی توان برای آن انجام داد.

در صورتی که دکتر امیرهوشنگ احسانی می گوید عوامل ژنتیکی و ارثی نقش چندانی در ریزش موهای ابرو و مژه ندارد و موهای این ناحیه به هورمون ها وابسته نیست.

اين نوع خوشبوکننده حاوي مواد مشابه خوشبوکننده منزل است و به همان ميزان مضر است.

ضولی، کنجکاوی یا هر اسمی که رویش بگذارید، از آن حس هایی است که همه تجربه می کنند، بعضی بیشتر، بعضی کمتر! از آنجا که معمولا یاد می گیریم فضولی کار خوبی نست، خیلی با این حس خودمان مبارزه می کنیم، برای مثال توی دلمان به خودمان می گوییم: «آخه به تو چه؟» ولی فضولی همیشه هم بد نیست. بعضی وقت ها اصلا باید فضولی کرد. اگر مثل خیلی ها دائم با حس فضولی خودتان درگیرید.

نزدیک ظهر بود که بالاخره رسیدم به دفتر. از بس عجله کرده بودم فرصت نکرده بودم لباس مرتبی انتخاب کنم و به قیافه ام هم برسم. داشتم برگه های روی میز را ورق می زدم که باز سر و کله خانم فضول دفتر پیدا شد؛ «دیر رسیدی خانوم، کجا بودی؟» با لبخند زورکی جواب دادم: «کار اداری داشتم.» پرسید: «چرا اینقدر آشفته ای؟ نکته خواب موندی؟ ندیدم بیای بری آشپزخونه، باز بی ناهار موندی؟» همکارم را دیدم که از پشت میزش می خواست به من بفهماند که جوابش را ندهم.